Trẻ mầm non đang trong giai đoạn phát triển mục tiêu của giáo dục mầm non là tập trung hướng tới sự phát triển toàn diện cho trẻ, giúp trẻ khơi dậy những khả năng tiềm ẩn để trẻ đạt được sự phát triển tối đa giúp trẻ hoàn thiện bản thân ngay từ nhỏ . Yoga là một bộ môn khoa học rèn luyện sức khỏe, mang đến sự thư giãn và giải tỏa tinh thần hiệu quả nhất cho người lớn và trẻ nhỏ. Tác dụng của việc tập yoga cho trẻ mầm non :
- Yoga giúp trẻ cân bằng giữa hoạt động thể chất và tinh thần, giúp luôn tràn đầy năng lượng để tiếp thu kiến thức trên lớp một cách vui vẻ và hiệu quả.
- Yoga còn giúp trẻ ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn, duy trì cân nặng và giữ gìn vóc dáng tổng thể.
- Yoga giúp cải thiện hệ miễn dịch cho trẻ, mang lại hiệu quả tốt nhất cho sự phát triển của trẻ.
- Yoga giúp trẻ mang lại một tinh thần tập trung, thư giãn, giải tỏa căng thẳng và kích thích sự phát triển cơ xương khớp ở học sinh.
Như vậy với trẻ, Yoga vừa giúp tăng cường và duy trì độ dẻo dai, linh hoạt vừa mang đến một hình thể cân đối, đảm bảo sự hoàn thiện về thể chất và tinh thần nhằm mang đến sự phát triển tối ưu cho trẻ trong những năm đầu đời.Với yoga mang lại rất nhiều lợi ích từ chất , tinh thần cho đến cảm xúc như cải thiện sức mạnh cơ, linh
hoạt, tăng cường chức năng tuần hoàn hô hấp,tăng tập chung chú ý ,giảm lo lắng và căng thẳng. Khi tập yoga trẻ sẽ học được cách tập chung thông qua việc thực hiện các tư thế, đông tác yoga kĩ năng này giúp trẻ có khả năng tập chung hơn khi học tập ở trên lớp. Điều tuyệt vời nhất ở Yoga đối với trẻ mà các môn thể thao khác không có được chính là bất cứ trẻ nào cũng có thể tham gia luyện tập Yoga. Tuy nhiên, trẻ nhỏ vốn luôn hiếu động và hoạt động suốt ngày nên thật khó khi bắt trẻ phải tập trung lâu dài để luyện tập. Hiểu được tâm lý đó, Tôi đã lựa chọn các tư thế luyện tập cho phù hợp với trẻ. . hướng trẻ đến với những niềm vui nên các bài tập chủ yếu là các hoạt động vui chơi, chủ yếu tập theo tư thế mô phỏng hình con vật, cây cối sẽ giúp trẻ thư giãn và thích thú với bài tập. trẻ rất tự hào rằng mình biết Yoga. Cùng các bé lớp B5 đến với tuần lễ " Bé với yoga" nhé
Trẻ ngồi thiền cùng cô
Trẻ tập yoga cùng cô
Trẻ đang tập động tác cánh bướm
Cô đang chỉnh sửa động tác cho trẻ
Cô và trẻ tập động các con thuyền
Trẻ tập động tác yoga cùng cô
Cô sửa dộng tác cho trẻ
Trẻ tập cùng cô
Trẻ thư giãn sau khi tập yoga cùng cô
Thông qua các hoạt động Yoga của trẻ, lớp MGN B5 nói riêng và trường mầm non Gia Thượng nói chung mong muốn mang lại cho trẻ niềm vui và rèn luyện những kỹ năng sống, trẻ cảm nhận được mỗi ngày đến trường là một ngày vui, là một trải nghiệm mới chắc chắn sẽ làm hài lòng các bậc phụ huynh.