Yoga là một bộ môn thể thao nhẹ nhàng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Yoga mang đến sự thư giãn và giải toả tinh thần hiệu quả nhất cho người lớn và trẻ nhỏ. Với những động tác nhẹ nhàng, chậm rãi, yoga giúp trẻ cân bằng giữa hoạt động thể chất và tinh thần, giúp trẻ luôn tràn đầy năng lượng để tiếp thu kiến thức 1 cách nhẹ nhàng và hiệu quả.
Yoga giúp trẻ ngủ ngon hơn, tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ mang lại hiệu quả tốt nhất cho sự phát triển của trẻ. Yoga giúp trẻ mang lại một tinh thần tập trung, thư giãn, giải tỏa căng thẳng và kích thích sự phát triển cơ xương khớp ở học sinh. Như vậy với trẻ, Yoga vừa giúp tăng cường và duy trì độ dẻo dai, linh hoạt vừa mang đến một hình thể cân đối, đảm bảo sự hoàn thiện về thể chất và tinh thần nhằm mang đến sự phát triển tối ưu cho trẻ trong những năm đầu đời. Trẻ 3 tuổi đã có thể tập yoga, luyện tập càng sớm sẽ cải thiện tình hình sức khỏe rõ rệt như tăng cân, khỏe mạnh hơn, dẻo dai hơn, nhanh nhẹn hơn,...Hôm nay cô và trò lớp MGB C2 cùng nhau tham gia tập Yoga. Dưới đây là 1 số hình ảnh của hoạt động:
.jpg?w=1130 "Nhấn vào ảnh để phóng to")
Trẻ hứng thú ngồi tập.
Trẻ tập theo cô.
Trẻ tập hăng say.
Trẻ nghiêm túc tập theo cô.
Trẻ tập rất hào hứng.
Trẻ tập theo cô rất giỏi.
Trẻ tập rất hăng say.
Trẻ hứng thú tập.
Cô hướng dẫn trẻ tập động tác khó.
Trẻ rất hào hứng tập.