Bé 4 tuổi đã có những thay đổi hơn. Nhu cầu dinh dưỡng cần cung cấp đảm bảo để phù hợp cho sự thay đổi của trẻ. Dưới đây là 3 món ngon cho trẻ 4 tuổi để bé có hứng thú ăn uống hơn.
1. Nui nấu thịt gà rau củ
Vị ngọt thơm của các loại rau củ và thịt gà xé cùng với nui sẽ mang đến cho bé hương vị khó quên đấy. Món ăn này rất thích hợp cho bữa sáng của bé đấy.
Nguyên liệu:
– Cà rốt, hành tây đã được thái hạt lựu
– Đậu Hà Lan, ngô ngọt
– Thịt gà luộc, xé nhỏ
– Nước dùng
– Nui khô
Nui nấu thịt gà
Cách làm
– Cho khoảng 1 lít nước vào nồi đun sôi cùng với một thìa muối nhỏ rồi cho nui vào luộc sơ, sau đó cho nui ra rổ cho ráo nước
– Bắc nồi lên bếp cho vào khoảng ½ thìa canh xì dầu ô liu rồi cho tiếp hành tây và cà rốt vào xào mềm, cho thêm gia vị cho vừa ăn.
– Khi cà rốt và hành mềm thì cho nước dùng cùng thịt gà xé vào nồi nấu sôi, nêm gia vị cho vừa ăn
– Sau cùng cho toàn bộ nui, ngô hạt và đậu Hà Lan vào nấu khoảng 5 phút là được.
Múc ra bát và cho bé thưởng thức nào!
2. Trứng cút kho mộc nhĩ
Vị béo thơm của trứng cút, ngọt ngọt của hành tây, bé sẽ thích mê ly đấy. Mẹ hãy cùng bé yêu trổ tài làm món ăn thơm ngon hấp dẫn này nào.
Nguyên liệu: 10 quả trứng cút, vài tai mộc nhĩ, nửa củ hành tây, hành lá, nước mắm, muối, đường, hạt tiêu.
Trứng cút kho mộc nhĩ
Cách làm
Bước 1: Luộc trứng cút, để nguội, bóc vỏ
Bước 2: Mộc nhĩ ngâm nở, cắt bỏ chân, rửa sạch
Bước 3: Hành tây bổ múi cau
Bước 4: Đun nóng dầu ăn, cho trứng vào rán sơ sao cho bề ngoài của trứng khi ăn hơi dai dai
Bước 5: Đun nóng hai thìa dầu, thêm dầu điều vào tạo màu cho đẹp, vớt bỏ hạt
Bước 6: Cho mộc nhĩ, hành tây vào xào chín, sau đó cho trứng cút vào, nêm thêm gia vị
Bước 7: Cho thêm nước, đậy kín nắp, đun nhỏ lửa một lúc cho trứng ngấm gia vị. Tắt bếp và cho trứng ra bát
Món ăn này rất thích hợp cho bé trog những này mưa đấy.
3. Canh súp rau củ
Nguyên liệu
– Thịt heo nạc
– 1 củ su su
– 1 củ cà rốt
– Một miếng bí đỏ
– Đậu quê
– Hành ngò, gia vị
Canh súp rau củ
Cách làm
– Thịt heo băm nhuyễn ướp với gia vị
– Su su, cà rốt, bí đỏ gọt sạch, cắt hạt lựu
– Đậu que tước xơ, cắt hạt lựu
– Hành ngò rửa sạch, cắt nhỏ
– Bắc nồi nước đủ dùng nấu sôi, dùng muỗng cho từng viên thịt vào sau đó cho cà rốt, đậu que, su su, bí đỏ vào nấu mềm, nêm gia vị cho vừa ăn.
Trên đây là chế độ 3 món ngon cho trẻ 4 tuổi mà các bà mẹ nên biết và có chế độ chăm sóc trẻ hợp lí. Chúc bé ăn ngon miệng và mau lớn nhé.