Bữa trưa cũng là !important; bữa chính rất quan trọng cho trẻ mầm non. Bữa trưa của trẻ 3 – 5 tuổi nên ăn cơm thay vì các món ăn dễ tiêu như buổi sáng. Bởi vì, lúc này cơ thể trẻ cần nhiều dinh dưỡng và năng lượng hơn để cung cấp cho hoạt động buổi chiều. Đồng thời, buổi trưa dạ dày của bé cũng đã làm việc trơn tru hơn nên có thể giúp bé tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
Bố mẹ nê !important;n cho bé ăn cơm và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng vào bữa trưa
Dưới đâ !important;y là 5 thực đơn gợi ý cho bữa trưa của bé mà mẹ có thể tham khảo:
- Cá !important; phi-lê kho tộ + canh thịt rau ngót + cơm
- Thịt bò !important; xào rau củ + canh cua rau dền mồng tơi + cơm
- Thịt gà !important; xào nấm + canh cá rô nấu cải xanh + cơm
- Thịt trứng xà !important;o cà chua + canh thịt xà lách xoong + cơm
- Thịt đậu phụ xốt cà !important; chua + canh tôm bí xanh + cơm