Một số mó !important;n ngon cho bé 5 tuổi mẹ có thể thêm vào thực đơn hằng ngày của bé:
1. Cơm gà chua ngọt
1.1. Nguyê !important;n liệu
200g ức gà !important;, 2 bát cơm trắng, 100g ớt chuông, 1 củ cà rốt nhỏ, ¼ quả dứa (trái thơm), 50g đậu Hà Lan tươi, hành tây, 1 thìa súp sốt cà chua, nước mắm, dầu ăn, giấm và gia vị như muối, đường,...Mẹ có thể dùng thêm bắp non, măng tây, đậu cô ve, bông cải xanh,...đều ngon.
1.2. Cá !important;ch làm
- Ức gà !important; rửa sạch, cắt khối vuông vừa ăn, ướp chút xíu muối để thấm. Ớt chuông, thơm, cắt miếng vừa ăn. Đậu Hà Lan luộc chín. Cà rốt tỉa hoa cắt thành lát vừa ăn, hành tây băm nhỏ hoặc thái sợ/ thái múi cau hoặc quân cờ đều được. Nếu dùng thêm các nguyên liệu khác mẹ cũng sơ chế sạch, cắt khúc/ miếng vừa ăn cho bé. Mẹ luộc chín các loại của quả, khi cho vào cùng gà sẽ chín đều và ngon hơn.
- Xà !important;o thơm hành tây, cho thịt gà vào xào, nêm nước mắm, giấm và gia vị cho chưa ăn. Cho chút nước dùng để thịt gà chín. Sau đó, thêm sốt cà chua vào cho có vị chua ngọt. Khi thịt gà chín mềm, mẹ cho ớt, cà rốt, đậu Hà Lan, dứa vào, đảo đều, nêm nếm lại lần nữa cho vừa ăn. Rồi tắt bếp.
- Xới cơm ra dĩa, cho thịt gà !important; xào lên trên là có thể cho bé thưởng thức rồi.
Đâ !important;y là một món ngon cho bé 5 tuổi chưa rất nhiều chất dinh dưỡng. Các chất chứa trong thịt gà, ớt chuông, thơm, cà rốt,...phần nào đã có thể cung cấp cho cơ thể bé những chất dinh dưỡng cần thiết. Vị chua ngọt dễ ăn này chinh phục các bé không mấy khó khăn.
Cơm gà chua ngọt chinh phục mọi bé. 2. Thịt xà !important;o bông hẹ - món ngon cho bé 5 tuổi mẹ dễ làm bé dễ ăn vì lạ miệng
2.1. Nguyê !important;n liệu
100g thịt ba chỉ/ thịt bò !important;, bông hẹ, tỏi và các gia vị như muối, đường, bột nêm, nước dùng..
2.2. Cá !important;ch làm
- Thịt rửa sạch, thá !important;i miếng mỏng vừa ăn. Bông hẹ rửa sạch, cắt khúc khoảng từ 2-3 cm.
- Cho dầu và !important;o chảo, đợi dầu nóng mẹ phi tỏi, bỏ thịt vào xào, nêm gia vị vừa ăn. Nếu là thịt heo mẹ cho ít nước dùng, đậy vung để thịt chín kỹ. Nếu mẹ dùng thịt bò thì xào chín mà không cần thêm nước dùng. Đợi thịt chín, cho bông hẹ vào xào chín rồi tắt bếp.
Thật đơn giản để có !important; một món ngon cho bé 5 tuổi như món bông hẹ xào thịt phải không nào! Món ăn này tuy đơn giản, dễ làm nhưng cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng dành cho bé. Chất xơ có trong bông hẹ, chất sắt có trong thịt cũng phần nào đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể bé.
Thịt xào bông hẹ - món ngon cho bé 5 tuổi lạ miệng. 3. Thịt rim nước mắm
3.1. Nguyê !important;n liệu
100g thịt ba rọi ngon hoặc nạc dăm, 1 củ hà !important;nh khô, nước mắm, bột nêm, đường
3.2. Cá !important;ch làm
- Thịt mẹ sơ chế sạch, cắt miếng vừa ăn hoặc có !important; thể để nguyên miếng to.
- Hà !important;nh khô bóc bỏ, đem băm nhỏ ướp với thịt cùng nước mắm và chút đường, chút bột nêm. Mẹ chiên thịt sơ qua rồi cho nước vào đậy vung, phần nước ướp mẹ cũng cho vào nhé, mình đun nhỏ lửa cho đến khi thịt chín mềm.
- Nếu mẹ rim thịt nguyê !important;n miếng, lúc này mẹ lấy thịt ra, cắt miếng mỏng vừa ăn. Còn nếu mẹ rim thịt miếng cắt miếng nhỏ trước đó thì chỉ cần múc ra đĩa thôi. Món này ăn nóng với cơm ngon miệng vô cùng và chắc chắn sẽ làm bé thích thú.
Thịt rim nước mắm thơm ngon dễ ăn bảo đảm bé nhà mẹ sẽ rất thích.Với và !important;i ghi chú nhỏ về dinh dưỡng cũng như món ngon cho bé 5 tuổi điển hình dễ chế biến như trên. Chăm sóc trẻ 5 tuổi cũng là một thử thách khi độ tuổi này con cũng trải qua nhiều cung bậc thay đổi nhất là chuyện ăn uống. Nhất là, với những bé đi học thì việc ảnh hưởng khẩu vị, hay lượng thức ăn có thể diễn ra mạnh mẽ hơn. Mẹ hãy kiên nhẫn, tìm tòi, thay đổi cách chế biến, cũng như chặt chẽ hơn trong sắp xếp thực đơn nhé, chắc chắn con sẽ ăn ngon miệng hơn và luôn nhận đủ dưỡng chất cần thiết.