Và !important;o ngày hè, rau má là thức uống giải nhiệt chắc hẳn mẹ nào cũng biết đến. Một cốc sinh tố rau má vừa giải tỏa cơn khát, vừa điều hòa cơ thể từ bên trong. Mẹ hãy thử làm cho bé một cốc sinh tố sau má như một vũ khí giúp con chống lại cái nắng hè gay gắt.
Cách làm: Rau má rửa sạch, nhặt hết lá úa, lá hư. Nhớ rằng sinh tố rau má mẹ hoàn toàn có thể giữ lại phần rễ để xay, thậm chí đây mới là phần chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn cả phần lá. Rau má sau khi đã ráo nước thì cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, trong quá trình xay hãy cho thêm một chút nước sôi để nguội nếu sợ bé không uống được quá đặc. Lọc nước rau má xay qua rây, đổ vào cốc, thêm đá và thưởng thức. Tùy vào khẩu vị mà mẹ có thể thêm đường hoặc sữa tươi để dễ uống hơn.