1. Bữa sá !important;ng cho bé với pancake
Bữa sá !important;ng cho bé với pancake chắc chắn không còn xa lạ với nhiều mẹ đảm. Pancake là loại bánh dễ làm, dễ kết hợp phong phú các vị, nguyên liệu lại dễ chinh phục trẻ. Vì tùy vào sở thích của con, mẹ hoàn toàn có thể chủ động chọn lựa những nguyên liệu con yêu thích để kết hợp. Giúp mẹ làm phong phú bữa sáng với pancake, dưới đây là một số mẹo hay và các nguyên liệu điển hình, giàu dinh dưỡng mà mẹ có thể chuẩn bị để cho con có bữa sáng ngon miệng, thích thú và luôn đủ dinh dưỡng. Chúng ta cùng tham khảo nhé.
1.1. Mẹo để chuẩn bị pancake nhanh
- Mẹ có !important; thể pha bột pancake từ tối hôm trước, để ngăn mát tủ lạnh và sáng ra chỉ cần đổ bánh là được.
- Mẹ có !important; thể dùng bột pancake pha sẵn hiện có bán tại các siêu thị nếu như mẹ bận không có thời gian để tự pha bột.
- Ý !important; tưởng của mẹ muốn cho con thưởng thức pancake vị thế nào, có thể chuẩn bị sẵn nguyên liệu dùng cùng vào buổi tối, để ngăn mát tủ lạnh.
- Tận dụng cá !important;c thực phẩm như trái cây, rau củ có sẵn trong nhà để linh động kết hợp cùng pancake.
- Chuẩn bị sẵn mật ong, một và !important;i loại mứt là hai nguyên liệu rất phổ biến để có thể dùng cùng pancake hay bánh mì vào bữa sáng rất tiện lợi. Mẹ cũng lưu ý về việc dùng mật ong. Các bé trên 1 tuổi có thể sử dụng mật ong nhưng dưới 1 tuổi thì không. Vì trong mật ong có một số vi khuẩn dù vô hại với người lớn hoặc trẻ lớn nhưng lại có hại với trẻ dưới 1 tuổi do hệ tiêu hóa của con còn non yếu.
Mật ong dù !important;ng với pancake rất phổ biến và tăng thêm vị ngon cho bánh
1.2. Cá !important;c thực phẩm khác kết hợp làm pancake
- Nếu bé !important; thích vị mặn : Mẹ có thể chuẩn bị sẵn một số nguyên liệu phù hợp như trứng (để chiên), thịt bò băm (xào chín), thịt heo băm (làm xíu mại hoặc xào chín), phô mai...để bé dùng cùng pancake. Mẹ cũng có thể chuẩn bị nhanh một ít salad dầu giấm hoặc salad bơ đơn giản để con ăn cùng để có thêm chất xơ và kích thích vị giác.
- Nếu bé !important; thích vị ngọt : mật ong hay mứt là lựa chọn đầu tiên dễ chinh phục trẻ vô cùng. Ngoài ra mẹ cũng có thể chuẩn bị một ít bơ đậu phộng, bơ lạt rắc chút đường nâu hoặc caramel, sữa đặc, sữa chua; trái cây tươi như chuối, táo, lê,...để con dùng cùng.
1.3. Cá !important;c thức uống có thể kết hợp cùng pancake
- Nước trá !important;i cây dễ làm và nhanh mẹ có thể chuẩn bị cho con dùng cùng bữa sáng với pancake như nước cam, nước chanh mật ong, nước tắc, nước chanh dây,...Mẹ có thể thêm một ít hạt chia pha cùng để đảm bảo con nhận đủ chất xơ cần thiết.
- Có !important; thể cho con dùng thêm sữa chua uống
- Sinh tố cũng là !important; lựa chọn phù hợp khi kết hợp trong bữa ăn sáng có pancake. Về các món sinh tố mà mẹ có thể chuẩn bị nhanh như sinh tố bơ, sinh tố dâu, sinh tố xoài, sinh tố chuối+đậu phộng rang, sinh tố sapôchê,...
Sinh tố bơ nhiều dinh dưỡng kết hợp với pancake cho con bữa sá !important;ng hoàn hảo
2. Bữa sá !important;ng cho bé với các loại bánh lành mạnh
Hẳn là !important; nhiều mẹ không thực sự đánh giá cao bữa sáng chuẩn bị theo cách này. Thực tế, dù đơn giản nhưng kết hợp một số loại bánh lành mạnh cùng một số món ăn thức uống chuẩn bị nhanh khác, cũng có thể cung cấp cho bé một bữa sáng đủ dinh dưỡng cần thiết.
2.1. Bá !important;nh quy
- Cá !important;c loại bánh quy như bánh quy sữa, bánh quy lúa mạch nguyên hạt là nhóm bánh lành mạnh mẹ có thể dùng để chuẩn bị bữa sáng cho con. Để chọn bánh tốt cho sức khỏe, mẹ nên lưu ý xem ở bao bì về thành phần, tránh chọn loại nhiều đường và nhiều phụ gia tạo xốp hay độ giòn.
- Bữa sá !important;ng cho bé với bánh quy sẽ đủ dinh dưỡng khi mẹ chuẩn bị thêm sữa hay phô mai và một ít trái cây hay sinh tố hoặc nước ép.
Bữa sá !important;ng với bánh quy
2.2. Bá !important;nh bông lan
- Có !important; rất nhiều mẹ có thể tự nướng bánh bông lan cho con ăn thường xuyên. Vậy mẹ cũng hãy tận dụng các công thức cách làm bánh bông lan tại nhà để chuẩn bị sẵn cho bé ăn sáng nhé. Bánh bông lan cũng có nhiều cách làm và vị cũng thế. Mẹ có thể chuẩn bị bánh bông lan mặn hay ngọt, có trái cây khô hoặc rau củ để đổi vị cho bé rất tốt. Nếu mẹ không có thời gian làm thì cũng có thể mua tại những tiệm bánh uy tín để có bánh ngon, tốt cho sức khỏe của con.
- Để khô !important;ng bị ngán lại đủ dinh dưỡng cho bữa sáng, cũng như dùng với bánh quy, mẹ có thể chuẩn bị thêm cho con sữa, sữa chua, sữa đậu nành, sinh tố, trái cây để con dùng cùng.
Bữa sá !important;ng với bánh bông lan rất dễ chinh phục các bé hảo ngọt
2.3. Bá !important;nh bao
Bá !important;nh bao khá quen thuộc trong thực đơn ăn sáng của người Việt chúng ta. Mẹ cũng có thể chọn loại bánh này để thay đổi bữa sáng cho bé. Để tiện lợi, mẹ có thể làm sẵn tối hôm trước và sáng ra hấp nóng lại cho bé dùng.
Hiện nay cô !important;ng thức làm bánh bao cũng vô cùng phong phú, hầu hết những ai siêng vào bếp đều có thể thực hiện. Hơn nữa bột bánh bao trộn sẵn cũng có bán tại các siêu thị và chợ, mẹ dễ dàng mua về theo công thức để làm. Nhân bánh cũng phong phú không kém, tùy theo sở thích, mẹ có thể làm nhân thịt bằm và hành tây đơn giản hoặc nhân ngọt như nhân đậu xanh, đậu đỏ để chiều ý bé.
Nếu mẹ khô !important;ng làm sẵn được thì có thể mua bánh bao làm sẵn của một vài thương hiệu uy tín để chuẩn bị bữa sáng cho con cũng khá nhanh gọn và tiện lợi.
Để bữa sá !important;ng với bánh bao đủ dinh dưỡng, mẹ nên kết hợp sữa, sữa đậu nành, sữa chua và trái cây cho bé dùng cùng nhé.
Bá !important;nh bao cũng là một món ăn sáng thú vị dành cho trẻ
2.4. Bá !important;nh trứng
- Bá !important;nh trứng cũng là một trong các loại bánh rất dễ chinh phục trẻ. Bánh trứng làm cũng không khó. Mẹ có thể chuẩn bị từ hôm trước để lạnh, sáng hôm sau có thể lấy cho bé dùng. Để tiện làm, mẹ có thể mua đế bánh làm sẵn tại các tiệm nguyên liệu làm bánh để giảm bớt thời gian làm đế bánh.
- Bá !important;nh trứng có độ béo và độ ngọt, vì thế mẹ hãy kết hợp trong bữa sáng của bé là sinh tốt hoặc trái cây để con dùng cho cân bằng cả về vị lẫn dinh dưỡng nhé.
Bá !important;nh trứng cũng là lựa chọn bữa sáng tuyệt vời cho trẻ mà mẹ không nên bỏ qua
3. Bữa sá !important;ng cho bé với bánh mì và mứt, bơ đậu phộng
- Bá !important;nh mì và mứt chuẩn bị cực nhanh. Đây cũng là món ăn sáng rất được lòng trẻ nhất là các bé thích ngọt, thích mứt.
- Bá !important;nh mì dùng với mứt mẹ nên dùng bánh mì ngũ cốc, bánh mì yến mạch sẽ tốt hơn là dùng bánh mì trắng.
- Cá !important;c loại mứt ngon mà mẹ có thể chuẩn bị cho bé như mứt cam loại mứt ướt, mứt dâu, mứt anh đào, mứt kiwi,...Các loại mứt này mẹ đều có thể tự làm nếu có thời gian nhưng nếu không thì có thể mua tại các siêu thị đều có bán.
- Ngoà !important;i mứt, mẹ cũng có thể chuẩn bị bánh mì cùng bơ đậu phộng hoặc bơ lạt hay phô mai có rắc thêm vài hạt đường nâu, cũng kích thích vị giác bé rất tốt.
- Chuẩn bị bữa sá !important;ng lành mạnh với bánh mì mứt, mẹ hãy chọn thêm sinh tố hoặc nước trái cây có vị chua để cân bằng vị và thêm vitamin C cho trẻ nhé.
Bữa sá !important;ng với bánh mì mứt
4. Bữa sá !important;ng cho bé với bánh mì và trứng
- Bá !important;nh mì và trứng là món ăn sáng truyền thống, cũng có thể dùng để...chữa cháy những lúc không kịp thời gian để chuẩn bị cho con các món ăn sáng cầu kỳ. Để con dùng ngon miệng và tốt cho sức khỏe, mẹ cũng nên chọn bánh mì yến mạch, ngũ cốc, lúa mạch đen, có thêm các loại hạt hoặc các loại đậu.
- Trứng để dù !important;ng cùng bánh mì có thể là trứng chiên, trứng ốp la đơn giản hoặc trứng xốp hay trứng bác đều được.
- Mẹ nê !important;n chuẩn bị cho con thêm sinh tố hoặc nước trái cây, trái cây tươi cho bữa sáng với bánh mì, trứng của con.
Bữa sá !important;ng với bánh mì trứng
Với bữa sá !important;ng cho bé chuẩn bị tại nhà, nếu mẹ tận dụng các mẹo hay để chuẩn bị thì con luôn có món ăn ngon hợp khẩu vị và không chán. Qua 4 gợi ý mà Chuyên mục Dinh dưỡng cho trẻ của Yeutre.vn đã đề cập, tin tằng, mẹ sẽ có thêm nhiều ý tưởng tuyệt vời, hào hứng chuẩn bị món ăn cho con vào buổi sáng nhanh chóng. Bé của mẹ ăn ngon, còn mẹ thì khôngmất quá nhiều thời gian hay lo lắng về dinh dưỡng của bữa ăn cho con.