|
Kẽm giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Do đó, bố mẹ nên bổ sung kẽm vào khẩu phần ăn hằng ngày của trẻ.
Kẽm đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Các nhà khoa học đã phát hiện được nhiều căn bệnh nghiêm trọng liên quan tới sự thiếu hoặc thừa chất kẽm trong cơ thể con người, nhất là trẻ em. Kẽm giúp tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch cơ thể của trẻ nhỏ. Thiếu kẽm sẽ làm chậm phát triển chiều cao, rối loạn phát triển xương, chậm dậy thì và giảm chức năng sinh dục.
Sau đây là những thực phẩm dồi dào chất kẽm bố mẹ nên bổ sung cho trẻ mỗi ngày
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.
1. Ngũ cốc
Ngũ cốc là một trong số những loại đồ uống có lợi và chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, tốt cho sức khỏe của con người. Các loại ngũ cốc từ dạng cám cho tới nguyên hạt đều chứa hàm lượng kẽm rất lớn. Cứ 1 khẩu phần ăn gồm 100 gram ngũ cốc cung cấp 52mg kẽm. Ngũ cốc cung cấp năng lượng, giàu protein,,... giúp cho sự phát triển của trẻ.
2. Những động vật có vỏ
Các mẹ nên nhớ những động vật có vỏ như cua, sò, tôm hùm và
Chia sẻ bài viết:
Tin cùng chuyên mục
 Nhằm nâng cao nhận thức của toàn xã hội quan tâm, hỗ trợ các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ, sáng 6/8, TTYT huyện Ba Vì đã tổ chức lễ mít tinh hưởng ứng Tuần lễ Thế giới nuôi con bằng sữa mẹ năm 2019 với chủ đề “Trao cơ hội và tạo mọi điều kiện cho cha mẹ để thực hiện nuôi con bằng sữa mẹ”.Khi mới ra đời não của trẻ sơ sinh cũng có đến 14 tỷ tế bào thần kinh như người lớn nhưng phải đến 8 tuổi các tế bào mới được biệt hóa hoàn toàn. Trong những năm đầu của cuộc đời, hệ thần kinh của trẻ phát triển rất nhanh, trọng lượng não ở trẻ sơ sinh nặng khoảng 400g đến 1tuổi nặng 900-1000g, đến 8 tuổi não nặng 1200-1300g, khi trưởng thành là 1400g. Chất béo bao gồm như dầu, mỡ thuộc nhóm chất dinh dưỡng chính có vai trò quan trọng cho cơ thể hàng ngày. Ngày 26/8/2020, Sở Y tế ban hành kế hoạch 6621/KH-SYT triển khai Chương trình “Chăm sóc dinh dưỡng 1000 ngày đầu đời nhằm phòng chống suy dinh dưỡng bà mẹ, trẻ em, nâng cao tầm vóc người Việt Nam” trên địa bàn thành phố Hà Nội của ngành y tế. Hưởng ứng Ngày toàn dân sử dụng muối I ốt năm 2023 (2/11/2023), Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội đã xây dựng kế hoạch hướng dẫn các Trung tâm Y tế tổ chức đợt truyền thông cao điểm nhằm nâng cao nhận thức của người dân về phòng chống các bệnh rối loạn do thiếu I ốt, phát hiện sớm và can thiệp kịp thời, bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
|