Rèn luyện thân thể bằng thể dục thể thao là cách chăm sóc và nâng cao sức khỏe một cách tốt nhất, tích cực nhất và ít tốn kém nhất. Rèn luyện thân thể mang nhiều ý nghĩa như mang tính phòng ngừa bệnh tật, nâng cao sức khỏe, làm đẹp hình thái, phát triển toàn diện các tố chất vận động một cách ưu thế nhất. Giáo dục thể chất cho trẻ mầm non lại càng mang nhiều ý nghĩa vì khi ấy trẻ đang ở những năm đầu đời của sự phát triển, những năm tháng định hình tính cách cũng như suy nghĩ sau này của trẻ. Nên việc tiếp cận nhiều với các môn thể dục thể thao giúp trẻ rèn luyện được nhiều đức tính tốt đẹp, đặc biệt là thói quen rèn luyện thể thao. Hơn thế nữa, việc tiếp xúc nhiều với các môn thể thao sẽ tạo điều kiện cho sự phát triển về thể lực của trẻ, là tiền đề để phát triển trí lực. Bởi có sức khỏe tốt thì trẻ mới có thể học tập tốt được.
Cô trò chuyện để cùng trẻ bước vào bài học mới
Cô cho trẻ đi vòng tròn kết hợp các kiểu chân
Cô cùng trẻ tập bài tập phát triển chung
Cô giới thiệu tên vận động cơ bản
Cô làm mẫu và giải thích vận động cơ bản cho trẻ nghe
Cô mời trẻ lên thực hiện vận động
Cô mời lần trẻ ở từng hàng lên thực hiện vận động
Cô tổ chức cho trẻ chơi trò chơi vận động
Cô chơi cùng trẻ
GDTC trong trường học có ý nghĩa to lớn trong việc phát huy và bồi dưỡng nhân tố con người. Giáo dục thể chất giúp nâng cao thể lực rèn luyện ý trí cho trẻ. Cô giáo nên gia tăng các hoạt động thể dục thể thao hay đơn giản là có thể tích hợp nhiều các hoạt động thể chất vào việc học cho trẻ. Điều này vừa tạo điều kiện cho trẻ rèn luyện sức khỏe lại vừa giúp trẻ củng cố kiến thức, nhớ lâu hơn trong việc học tập.