!important; Khi đến trường mầm non, hầu hết các bé vẫn đang còn trong cơn buồn ngủ, đầu óc chưa tỉnh táo. Sau khi tạm biệt bố mẹ, được các cô đón vào lớp, các bé sẽ cùng cô và các bạn xếp hàng và cùng nhau tập thể dục.
Những động tác vận động thể dục vui nhộn sẽ khiến cơ thể các bé giải phóng chất Endorphins và hormone – những chất này có tác dụng tăng cường sức lực cho cơ thể, tạo ra nguồn năng lượng dồi dào để cơ thể hoạt động tốt cho một ngày dài. Vì vậy, các bé sẽ mau chóng hết buồn ngủ, tinh thần tỉnh táo và tự tin bắt đầu một ngày mới với nhiều năng lượng tích cực hơn.
Các con xếp hàng ngay ngắn theo tổ.
Rất nghiêm túc theo sự hướng dẫn của cô.
Đi theo đội hình vòng tròn. Tập thể dục khiến các bé đẩy lùi căng thẳng và tăng cường sự tập trung. Thực tế, những bé có hoạt động thể dục càng năng nổ, nhiệt tình thì tinh thần lúc nào cũng vui vẻ, suy nghĩ tích cực và học tập nhanh nhạy. Các bé sẽ nhạy bén hơn với các con số, học nhanh, ghi nhớ nhanh và lâu hơn. Khi chơi các trò chơi phản xạ, sự phản ứng và tương tác của các bé cũng chuyển biến linh hoạt. Hơn nữa, các bé còn chủ động trong mối quan hệ với các cô và các bạn khác.
Bắt đầu ngày mới bằng các bài tập thể dục khiến các bé ăn ngon miệng hơn và tiêu hóa tốt hơn. Với các bé biếng ăn thì tập thể dục chính là phương thức hiệu quả nhất để kích thích cảm giác ngon miệng. Với các bé đang thừa cân thì vận động giúp bé tiêu hao năng lượng nhiều hơn, giảm thiểu sự tích mỡ và tăng cường sự linh hoạt.
!important; Bé tập thể dục buổi sáng thường xuyên giúp ổn định quá trình trao đổi chất mỗi ngày. Việc này giúp các bé ăn ngon hơn và ngủ sâu hơn. Những giấc ngủ trưa sẽ khiến cơ thể bé được nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng nhanh chóng. Các bé sẽ không bị tình trạng trằn trọc khó ngủ, hoặc bị giật mình hay tỉnh dậy giữa chừng.
Các cô chúc các con luôn vui vẻ mạnh khoẻ - Mỗi ngày đến trường là một ngày vui nhé?