Một chất nữa cần thiết cho sự hấp thụ canxi là !important; vitamin D. Có 2 nguồn cung cấp vitamin D cho trẻ là thức ăn và từ ánh sáng mặt trời, trong đó nguồn cung cấp chủ yếu là từ ánh sáng mặt trời (chiếm tới 80%). Thức ăn động vật (thịt, cá, trứng, sữa) chứa nhiều vitamin D hơn với một tỷ lệ hấp thụ cao hơn thức ăn có nguồn gốc thực vật. Tuy nhiên, vì vitamin D là một loại vitamin tan trong dầu nên nếu chế độ ăn không có đủ chất béo thì dù ăn nhiều thức ăn động vật, vitamin D vẫn không thể hấp thụ được vào cơ thể.
Trẻ chậm mọc răng thường do thiếu canxi để phá !important;t triển các mầm răng. Thức ăn chính của trẻ là sữa. Sữa là loại thức ăn giàu canxi nhất và dễ hấp thu nhất nên trẻ không thiếu nguồn cung cấp canxi, trừ những trẻ bú mẹ mà mẹ ăn uống kiêng khem làm giảm chất lượng của nguồn sữa.
Tỷ lệ canxi trong thức ăn được hấp thu liên quan đến một tỷ lệ phù hợp của một chất khoáng khác là phốtpho, có nhiều trong các loại ngũ cốc, các loại rau, củ... Khi tỷ lệ phốt pho quá cao, sự hấp thụ canxi sẽ giảm đi.
Một chất nữa cần thiết cho sự hấp thụ canxi là !important; vitamin D. Có 2 nguồn cung cấp vitamin D cho trẻ là thức ăn và từ ánh sáng mặt trời, trong đó nguồn cung cấp chủ yếu là từ ánh sáng mặt trời (chiếm tới 80%). Thức ăn động vật (thịt, cá, trứng, sữa) chứa nhiều vitamin D hơn với một tỷ lệ hấp thụ cao hơn thức ăn có nguồn gốc thực vật. Tuy nhiên, vì vitamin D là một loại vitamin tan trong dầu nên nếu chế độ ăn không có đủ chất béo thì dù ăn nhiều thức ăn động vật, vitamin D vẫn không thể hấp thụ được vào cơ thể.
Việc thiếu cá !important;c dưỡng chất thiết yếu trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày có thể làm trẻ chậm lớn, chậm mọc răng. Trường hợp thấy con mấy tháng liên tục không tăng cân thì có khả năng trẻ bị suy dinh dưỡng. Các mẹ nên chú ý đến thực đơn ăn dặm của trẻ phải cân bằng các chất tinh bột, đường, đạm, chất béo. Ngoài ra, đừng quên kiểm tra xem các thực phẩm con ăn hàng ngày có cung cấp đủ các vi chất quan trọng như kẽm, phốt pho, magie hay không. Nếu thiếu các dưỡng chất này thì việc hấp thu canxi trong cơ thể bé cũng bị hạn chế và dẫn đến tình trạng thấp còi, chậm mọc răng.
