1. Định nghĩa về thừa câ !important;n và béo phì
Thừa cân là tình trạng cân nặng vượt quá ngưỡng phù hợp với chiều cao hiện tại.
Bé !important;o phì là hiện tượng tích tụ mỡ quá nhiều và không bình thường một cách cục bộ trên toàn cơ thể, béo phì ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người. Khi đánh giá béo phì, không chỉ quan tâm đến cân nặng mà chúng ta cần quan tâm đến tỷ lệ mỡ có trong cơ thể.
XEM THÊ !important;M:
2. Sự khá !important;c nhau giữa thừa cân và béo phì
Chỉ số BMI
2.1. Chỉ số BMI
Để đá !important;nh giá thừa cân hay béo phì thường người ta dựa vào bảng giá trị BMI theo từng khu vực. Giá trị BMI hay Body mass index là chỉ số khối của cơ thể, là công cụ được sử dụng để đo lượng mỡ có trong cơ thể. Chỉ số BMI áp dụng được cho cả nam và nữ giới, được xác định bởi công thức sau đây:
BMI = W / (H^2)
Trong đó !important;: W là cân nặng của người cần đo (kg)
H là !important; chiều cao (m)
2.2. Giá !important; trị BMI cho người thừa cân và béo phì
Hội nghiê !important;n cứu Béo phì quốc tế đã kết hợp với Viện nghiên cứu Đái tháo đường quốc tế, cơ quan khu vực Thái Bình Dương của WHO đã đưa ra khuyến nghị về chỉ số BMI đối với những người thừa cân và béo phì ở Đông Nam Á
(trong đó !important; có Việt Nam) như sau:
- Thừa câ !important;n: Giá trị BMI ≥ 23
- Tiền bé !important;o phì: 23 < BMI < 24,9
- Bé !important;o phì mức I: 25 < BMI < 29,9
- Bé !important;o phì mức II: BMI ≥ 30,0
Việc phâ !important;n phối lượng mỡ dư thừa có ý nghĩa rất lớn đối với nguy cơ bệnh tật. Mỡ tích tụ ở vùng bụng thường nguy hiểm hơn so với tích tụ ở những khu vực ngoại vi. do vậy ngoài việc theo dõi giá trị BMI chúng ta cần phải xem xét thêm các yếu tố như tỷ số vòng bụng/vòng mông.
Chỉ số BMI 0,9 đối với nam và 0,8 đối với nữ nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường rất nhiều đối với những người trưởng thành.
Mức giá trị nguy hiểm đối với từng giới như sau: 0,9 đối với nam và 0,8 đối với nữ. Nếu thuộc những khoảng giá trị này thì nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, cao huyết áp, đái tháo đường,... tăng lên rất nhiều đối với những người trưởng thành.