Năm nay nhà trường mở hội thao rất lớn, có nhiều nội dung thi đấu. Bạn Quang đăng ký thi chạy, thường ngày Quang chạy rất nhanh mà. Tiếng sung hiệu lệnh vang lên, Quang và các đồng đội guồng chân lao về đích. Các khán giả hò reo, cổ vũ ầm ĩ bên ngoài sân đấu. Bỗng Quang khuỵu chân một cái, bàn chân phải vẹo sang một bên. Bạn Quang bị trẹo chân rồi, chắc bé cũng đã từng gặp phải chuyện như thế phải không?
1. Trẹo chân rất đau, bé không được đứng dậy ngay, càng không nên đi lại luôn.
2. Nếu bé thấy chỗ đau dần dần dịu đi, hãy ngồi dậy, ấn ngón tay cái vào chỗ đau, xoa nhẹ từ bàn chân lên bắp chân để làm giảm cơn đau.
3. Một lúc sau, bé hãy nhờ các bạn dìu mình, đưa lê xe taxi về nhà.
4. Về đến nhà, lấy khăn ướt hoặc lấy vải bọc đá lạnh chườm vào vết đau để đỡ bị sưng lên.
5. Nếu chỗ trẹo chân sưng quá to, đau tấy và nhức nhối thì bé phải nhờ các bạn đưa đến bệnh viện ngay.