PHẢI RÈN THÓI QUEN UỐNG NƯỚC ĐỀU
Thành đá bóng hăng say cả buổi chiều, khắp người toát đầy mồ hôi,cổ họng khát khô. Thành cuống quýt chạy lại mở vòi uống ừng ực. Chà, thật đã khát.
Nhưng Thành lại thấy bụng cứ óc ách suốt, uống nước lã thật đầy bụng và khó chịu.
Thành uống nước lã như vậy rất dễ bị đau bụng, Bé cần làm theo các chỉ dẫn dưới đây khi uống nước:
1. Không nên uống một hơi quá nhiều nước, kẻo bị sặc và khiến đầy bụng.
2. Trước và sau khi ăn cơm một tiếng đồng hồ nên uống ít nước thôi, để dạ dày tiêu hóa tốt.
3. Trước khi ngủ không nên uống quá nhiều nước, kẻo sẽ bị đầy bụng, đêm phải dậy đi tiểu.
4. Không nên uống nước lã từ vòi ra, dễ đầy bụng và nhiễm bệnh.
5. Hãy uống nước đun sôi để nguội, rất tốt cho cơ thể. Nhưng khi đun nước nhờ đừng để nước sôi lâu quá