Để phòng ngừa các bệnh viêm đường hô hấp cấp như viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, viêm amidal… trong giai đoạn chuyển mùa, bác sĩ Nguyễn Văn Lộc, Phó giám đốc bệnh viện Nhi TƯ khuyên:
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ
BS Lộc cho biết, trong thời điểm giao mùa, trẻ hay bị các bệnh về đường hô hấp là do lứa tuổi này sức đề kháng kém, cơ thể nhạy cảm với những thay đổi của thời tiết, dễ dàng bị các virus, vi khuẩn tấn công.
Nhất là biên độ giao động nhiệt độ ngày – đêm quá lớn, cơ thể trẻ rất khó thích nghi với sự thay đổi đột ngột này. Đây cũng là nguyên nhân khiến vào buổi sáng sớm, khi có những cơn gió lạnh trẻ thường bị những cơn ho sặc sụa, ngạt mũi nặng hơn.
Theo bs Lộc, để phòng các bệnh về đường hô hấp cho trẻ trong giai đoạn chuyển mùa rất đơn giản, chỉ cần cha mẹ chú ý hơn trong việc chăm sóc cho trẻ.
Buổi tối khi đi ngủ, nên quàng cho trẻ khăn mỏng kín cổ và ngực. Không mở toang cửa sổ tránh gió lùa. Buổi sáng sớm khi cho trẻ uống nước nên cho trẻ uống nước ấm.
Ngoài ra, cha mẹ nên cho trẻ súc miệng bằng nước muối loãng buổi tối trước khi đi ngủ và sáng ngủ dậy. Cần lưu ý, nước muối không được pha quá mặn. Về mùa lạnh, nên súc miệng nước muối ấm. Việc súc miệng hàng ngày bằng nước muối loãng có tác dụng rõ rệt trong việc phòng các bệnh viêm đường hô hấp, nhất là viêm họng do virus, vi khuẩn.
Với trẻ nhỏ chưa thể tự súc miệng bằng nước muối loãng, cha mẹ có thể dùng một chiếc khăn xô sạch nhúng vào nước muối ấm nhẹ nhàng lau kẽ răng, lợi cho trẻ. Với trẻ nhỏ cần lau cả lưỡi vì lưỡi trẻ có thể bị lên men, tưa, có nhiều vi khuẩn...
Tuyệt đối không được vệ sinh răng miệng cho trẻ ngay sau khi ăn, do cấu tạo dạ dày và thực quản của trẻ thẳng nên dễ bị nôn, chớ....
Việc giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ có ý nghĩa rất quan trọng phòng bệnh viêm họng. Không chỉ vệ sinh răng miệng trước và sau ngủ, mà trước mỗi bữa ăn cũng cần lau miệng sạch sẽ, giảm sự xâm nhập mạnh của siêu vi trùng gây bệnh.
Tăng cường sức đề kháng của cơ thể
Với những đứa trẻ có sức đề kháng kém thường bị các tác nhân gây bệnh tấn công mạnh mẽ hơn. Nhất là những trẻ suy dinh dưỡng, không được bú sữa mẹ… thì càng hay bị bệnh tật. Do vậy, để phòng bệnh viêm đường hô hấp nói riêng, các bệnh nói chung cần tăng cường sức đề kháng cho trẻ bằng một chế độ ăn khoa học, phong phú.
Chế độ ăn của trẻ phải đảm bảo đủ dinh dưỡng cơ thể trẻ mới đủ sức đề kháng chống lại sự thâm nhập của virus, vi khuẩn.
Ngoài thịt, cá, trứng, sữa… cha mẹ cần tăng cường cho trẻ ăn nhiều rau xanh, đặc biệt những loại rau có nhiều sinh tố C, chất khoáng sẽ giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
BS Lộc khuyên, ngoài ra, cha mẹ nên tiêm chủng đầy đủ cho bé; Tránh yếu tố nguy cơ gây bệnh như khói thuốc, than tổ ong, bụi, lông vật nuôi trong nhà (chó, mèo)… Khi đảm bảo việc duy trì chế độ ăn đủ dinh dưỡng, nhiều sinh tố C, giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ, giữ ấm cơ thể trẻ sẽ tránh được nguy cơ bị virus, vi khuẩn tấn công gây các bệnh về đường hô hấp.
Còn khi thấy trẻ có biểu hiện sốt, ho, sổ mũi, thở nhanh, bú kém (với trẻ còn bú mẹ) cần đưa khám bác sĩ ngay, tránh tình trạng tự cho trẻ uống thuốc vì dễ làm trẻ nhờn thuốc, giảm hiệu quả điều trị, vừa gây tác hại (bị biến chứng dẫn tới viêm xoang, viêm tai, viêm phế quản, phổi…) làm việc điều trị càng trở nên phức tạp và tốn kém.